NUEVO LAREDO, Tamaulipas a 06 de Diciembre de 2022, por Abdiel Pérez Ibarra, (Agencia RN Noticias).- La época de diciembre trae momentos de fiesta y alegría ante la navidad y fin de año sin embargo para muchos esta temporada representa tristeza, motivo que los lleva a la depresión, ya recuerdan a sus seres queridos que murieron a causa de la pandemia

Ante esto autoridades de Salud mental de Nuevo Laredo Tamaulipas, se recomienda que la gente no trate excederse en el consumo de bebidas alcohólicas ya que en lugar manera de aminorar su tristeza podría agudizarla.

Guadalupe Gallegos, Coordinadora de Salud Mental y Adicciones Expresó, “Ahorita en las épocas navideñas la nostalgia nos invade o les invade a las personas y empiezan recordar a sus seres queridos, hacen como una evaluación de cómo les fue en el año, y es que cuando pueden llegar a presentar este tipo de tristeza profundo o inclusión caer en la depresión”

Los ciudadanos aseguran que es importante el apoyo familiar para salir adelante y más en estas épocas de nostalgia.

María Gutiérrez, Ciudadana Dijo, “Pues nada más que le echen muchas ganas, hay que estar muy positivos porque son fechas con muchos sentimiento encontrados verdad y mucha gente pues ha perdido familiares”

Realizar algún tipo de actividad ayuda a salir de la depresión y ansiedad, aseguran expertos en salud mental.

Gallegos, Comentó, “La organización mundial de la salud nos da diferentes recomendaciones como es el hacer ejercicio, comer sano, como tratar de dormir nuestras 8 horas, eso es muy importante el reconocer nuestras emociones muchas veces cuando caemos en depresión es porque estamos negando ese sentimiento y ese dolor que estamos viviendo”

Durante esta época navideña se incrementan los suicidios debido a que las personas no salen de su depresión lo cual los orilla a tomar la puerta falsa.